婴儿能吃榴莲吗哺乳期能吃榴莲吗

婴儿和哺乳期能不能吃榴莲,让我们来为你解答吧。

榴莲真的是一种让很多喜欢他的人爱之若狂,孕期也抵挡不住榴莲的诱惑的人也不在少数,年轻的孕妈小静就是这样了,孕期的时候听说榴莲是很滋补、营养很丰富的食物,于是在孕期的时候几乎是每天都可以吃掉一个,本来孕期就有130斤的微胖妹纸,孕期的时候体重上升到202斤。

体重激增的小静,去医院产检的时候诊断为是肥胖的妊高症,就是因为每天吃榴莲惹的祸。

孕妇每天吃一个榴莲,孕期的变化让人惊讶

医生告诉小静,榴莲属于高热量高糖分的水果,经常吃会容易发胖。

医生说孕期体重过胖是对分娩是会造成很大的难度的,孕妇在孕期的时候体重的增长因人而异,但是最好不要超过25斤,特别是孕期体重就不轻的孕妇,孕期体重增长最好控制到15-20斤。

因为肥胖的人肌肉不发达,生产的时候就会使不上劲,而且肥胖会使产道组织丰满,是很不利于生产的。

吃榴莲也有这些禁忌,你知道吗?

【榴莲孕妇能吃么】

产妇可以吃榴莲,但要适量。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等,可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。

孕期是可以吃榴莲的,但是不能过量,因为榴莲热量及糖分高,如果经常把榴莲当补品,会导致血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

榴莲虽富含纤维素,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。榴莲性热,易引发孕妇胎热。

孕妇每天吃一个榴莲,孕期的变化让人惊讶

当然也不需要那么,怎么说榴莲本来就不是一个坏东西,只是过量了,就伤害身体了。只要控制分量,小量食用是完全没有问题的。

【孕妇吃榴莲应该怎么吃?】

在孕期,建议每次只吃一小瓣。榴莲虽好,也不能多吃。可以适当搭配一些清爽不上火的水果吃,例如橘子之类的。

1、想要吃榴莲,但是平时又不敢买太多回来怕一下吃太多的孕妈,可以买榴莲干,每次吃上1-2块过过瘾,也是很不错的。可以泡水吃,或者是直接吃,清甜清脆,比起老式话梅零食更健康。

2、孕期适当吃榴莲其实对身体是有好处的,但是无论是新鲜的榴莲还是速冻的榴莲,孕妇吃的时候都要等水果到室温才能吃哦,而且每次不能贪多,吃个一小片就好了。

3、除了直接吃榴莲水果,带有榴莲肉制成的甜点,蛋糕都是孕期不错的零食,但是因为甜点也是带有糖分的,所以也要适当食用哦,解一下馋就好了。

孕妇每天吃一个榴莲,孕期的变化让人惊讶

【 哺乳期能吃榴莲吗?】

榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。哺乳期妈妈可用之来补养身体,适量食用不会影响哺乳质量和宝宝健康。

【 婴儿能吃榴莲吗?】

宝宝可以吃榴莲,但不宜食用过多。榴莲营养价值丰富,除了含有很高的糖分,还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。

总结,吃其实还是量最重要,不能太多,过了就是坏事了

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